Causes et symptômes de la rhinopharyngite

Les rhinopharyngites sont des infections bénignes mais extrêmement courantes, surtout chez les enfants. La plupart du temps, elles se résolvent spontanément en quelques jours, sans nécessiter de traitement médical. Néanmoins, il existe des solutions naturelles très efficaces pour limiter l'inconfort pendant ces quelques jours.

Sommaire

Définition : qu'est-ce qu'une rhinopharyngite ? Quelles sont les causes de la rhinopharyngite : bactérienne ou virale ? Quels sont les symptômes d'une rhinopharyngite ? Quelles solutions naturelles préconiser pour une rhino-pharyngite ? Comment réaliser un lavage de nez efficace ? Rhinopharyngites et solutions naturelles, les précautions à prendre Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Stéphanie LE GUILLOU

Définition : qu'est-ce qu'une rhinopharyngite ?

Une rhinopharyngite est une inflammation courante des voies respiratoires supérieures, touchant principalement le nez et le pharynx, la partie supérieure de la gorge. Cette affection est généralement bénigne mais très fréquente, surtout chez les enfants et les adultes qui sont régulièrement en contact avec des agents infectieux.

La transmission se fait facilement, par les gouttelettes expulsées lors de la toux ou des éternuements, ou par contact direct avec des objets contaminés. Cette transmission aisée rend cette infection très commune, en particulier dans les lieux fermés et/ou de forte densité comme les écoles, les transports en commun ou les bureaux.

Quelles sont les causes de la rhinopharyngite : bactérienne ou virale ?

La grande majorité des rhinopharyngites est d'origine virale, les rhinovirus étant les agents infectieux les plus fréquemment rencontrés, surtout chez les enfants. Ces virus prospèrent dans des conditions de froid et d'humidité, ce qui explique leur prévalence accrue durant les mois d'hiver.

Lorsque les symptômes se prolongent au-delà de la normale ou présentent des caractéristiques atypiques, comme une forte douleur ou une fièvre élevée, il peut s'agir d'une surinfection bactérienne. Dans ces cas, des bactéries telles que Streptococcus pneumoniae ou Haemophilus influenzae pourraient être impliquées, nécessitant parfois un traitement spécifique comme les antibiotiques pour résoudre l'infection.

Quel est le temps d'incubation de la rhinopharyngite infectieuse ?

Le temps d'incubation, c’est-à-dire le délai entre l'exposition au virus et l'apparition des premiers symptômes, est généralement de 1 à 3 jours. Cette rapidité contribue à la forte contagiosité de la maladie.

Quels sont les symptômes d'une rhinopharyngite ?

Voici une liste détaillée des symptômes typiques de la rhinopharyngite :

Nez bouché ou nez qui coule (obstruction nasale et rhinorrhée) : Une congestion nasale ou un écoulement nasal clair sont souvent les premiers signes.
Maux de gorge : Irritation ou douleur dans la gorge, rendant la déglutition difficile.
Éternuements fréquents : Réaction pour expulser les irritants des voies nasales.
Fatigue: Sensation de faiblesse générale due à l'effort du corps pour lutter contre l'infection.
Toux: Souvent plus marquée la nuit, pouvant perturber le sommeil.
Légers maux de tête ou douleurs musculaires : Douleurs légères qui accompagnent souvent les infections virales.
Légère fièvre : Plus fréquente chez les enfants, indiquant une activité immunitaire contre l'infection.

Quelles solutions naturelles préconiser pour une rhino-pharyngite ?

Pour soulager naturellement les symptômes de la rhinopharyngite, plusieurs approches simples et efficaces peuvent être adoptées à domicile :

Hydratation accrue : Boire abondamment de l'eau et des liquides chauds aide à hydrater le corps et à fluidifier le mucus, ce qui facilite l'évacuation et améliore la respiration.
Repos : Se reposer permet au système immunitaire de fonctionner de manière optimale. Le sommeil aide à combattre l'infection plus efficacement.
Inhalations de vapeur : L'inhalation de vapeur d'eau chaude peut soulager la congestion nasale en aidant à dégager les voies respiratoires.
Utilisation de solutions salines : Les sprays nasaux salins nettoient les voies nasales et réduisent la congestion en éliminant les agents pathogènes.
Miels et tisanes : Le miel, reconnu pour ses propriétés apaisantes, peut être ajouté à des tisanes chaudes pour adoucir le mal de gorge.

Comment réaliser un lavage de nez efficace ?

Le lavage nasal chez les jeunes enfants est une pratique efficace, particulièrement lorsqu'ils souffrent de rhinopharyngite. Il aide à décongestionner le nez et à améliorer le confort respiratoire. Voici quelques conseils pour effectuer correctement cette procédure :

Choisir la solution saline adaptée : Utilisez une solution saline isotopique (à concentration de sel similaire à celle du corps) qui est douce pour les muqueuses nasales. Il est aussi possible d'utiliser du sérum physiologique.
Position adéquate : Inclinez la tête sur le côté. Cette position aide à éviter que la solution ne coule dans la gorge, ce qui pourrait être désagréable.
Application douce : Si vous utilisez un flacon spray, insérez délicatement l'embout dans une narine, pressez brièvement pour administrer la solution, puis répétez pour l'autre narine. Si vous utilisez une seringue ou une poire nasale, appliquez une pression douce pour éviter de causer une pression excessive qui pourrait être inconfortable.
Laisser agir et nettoyer : Après l'application, mouchez-vous pour évacuer le mucus et l'excès de solution.
Répéter si nécessaire : Le lavage peut être répété plusieurs fois par jour, selon la congestion nasale.

Rhinopharyngites et solutions naturelles, les précautions à prendre

Ces méthodes naturelles soutiennent le processus de guérison dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain, mais ne remplacent pas l'avis médical d'un professionnel de santé en cas de symptômes persistants ou graves. Si vos symptômes persistent plus de quelques jours, si votre état général se détériore ou si la fièvre est intense, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant.

Conseil de l'expert

Chez l'enfant, ne faites surtout pas l'impasse sur le lavage de nez ! Le lavage du nez contribue à améliorer le bien-être de l'enfant durant un épisode de rhinopharyngite, en facilitant la respiration et en aidant à prévenir d'éventuelles complications telles que les infections de l'oreille moyenne.

En savoir plus

Combien de temps dure une rhinopharyngite ?

La durée totale d'une rhinopharyngite est habituellement de 7 à 10 jours.

Pendant combien de temps (jours) la rhinopharyngite est-elle contagieuse ?

Une personne atteinte de rhinopharyngite peut commencer à transmettre le virus environ un jour avant l'apparition des symptômes et rester contagieuse jusqu'à ce que tous les symptômes aient disparu, souvent jusqu'à une semaine après leur apparition.

Quelle est l'évolution d'une rhinopharyngite ?

L'évolution d'une rhinopharyngite est généralement spontanée, ce qui signifie que la maladie se résorbe d'elle-même sans nécessiter de traitement médical. La plupart du temps, les symptômes principaux tels que le nez bouché, le mal de gorge, et les éternuements s'améliorent progressivement sur une période d'environ une semaine.

Toutefois, il est fréquent que la toux, résultant de l'irritation continue des voies respiratoires, persiste quelques jours de plus après la disparition des autres symptômes. Cette toux peut durer jusqu'à deux semaines, surtout chez les enfants. Pendant cette période, il est important de maintenir une bonne hydratation et de se reposer suffisamment pour aider le corps à récupérer complètement.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Stéphanie LE GUILLOU

Stéphanie est pharmacienne (depuis 2010) et docteure en biologie moléculaire (depuis 2012). Passionnée de rédaction, elle écrit des contenus médicaux depuis près de 15 ans. Son objectif est de rendre accessible et compréhensible les informations, sans jamais perdre en justesse scientifique.